A l’occasion de la journée internationale des Femmes les clubs de la Fédération Française d’Aïkido (FFAB) se mobilisent.
Près de 250 clubs en France métropolitaine et ultra marine proposent un à plusieurs cours d’initiation gratuits aux femmes qui souhaitent découvrir l’aïkido. Si cet événement est avant tout orienté et à destination des femmes, les hommes sont également les bienvenus !
N’hésitez pas à venir seul ou en groupe !
Retrouver toute la liste des clubs qui participent à cet événement ainsi que leurs horaires et lieux d’ouverture sur le site de la FFAB www.ffabaikido.fr
Qu’est-ce que l’aïkido ?
L'Aïkido est un art martial Japonais, art de la paix ; il est baseÌ sur le principe de non force, de non opposition face aÌ€ l'attaque auquel est confrontéÌ le pratiquant. Le principe est de guider l'attaque, le mouvement du partenaire vers un déséquilibre pour l'amener, soit aÌ€ une chute, soit aÌ€ une immobilisation. Cette discipline martiale, contrairement aÌ€ beaucoup d'autres, a la particularitéÌ de ne pas connaitre la compétition, l'objectif étant avant tout un dépassement de soi même et non un dépassement de l'autre.
L'Aïkido de par ses principes est particulièrement adapteÌ aÌ€ un public féminin. Sa pratique permet très objectivement de développer non seulement des compétences physiques (mobilitéÌ du corps, disponibilitéÌ, rapiditéÌ des mouvements, "écoute", adaptation aÌ€ l'autre...) mais aussi un "savoir être" En effet, l'Aïkido fondeÌ également sur un travail de respiration, favorise la détente du corps et de l'esprit, il permet de développer la confiance en soi, le bien-être, d'aborder de façon plus sereine et de dépasser les appréhensions face aÌ€ un contact physique ou aÌ€ un éventuel conflit.
Retrouver toute la liste des clubs qui participent à cet événement ainsi que leurs horaires et lieux d’ouverture en téléchargeant le document ci-dessous : ICI
FFAB Aïkido